PROČ SI VYBRAT 
PRO TRÉNINK BODYTEC?

1

MAXIMÁLNÍ 
VÝKONNOST
•zvyšuje sílu a rychlost
•zlepšuje vytrvalost
•efektivně posiluje svalstvo
•komplexně zlepšuje tělesnou kondici
•nezatěžuje klouby, šlachy a vazy

2

PERFEKTNÍ 
POSTAVA
•pomáhá v účinném hubnutí
•aktivuje spalování tuků
•tvaruje a zpevňuje postavu
•redukuje celulitidu
•posiluje pánevní dno

3

ZDRAVÍ 
A VITALITA
•odstraňuje a předchází bolesti zad
•zmírňuje svalovou dysbalanci
•pomáhá v pooperční rehabilitaci
•zlepšuje náladu a má protistresový
 účinek
Elektro Myo Stimulace (EMS), tedy elektrická stimulace svalů, je pojem, který se několik desetiletí používá v medicíně v rehabilitaci a rekonvalescenci. Pomocí slabých, ale velmi častých elektrických impulzů jsou svaly aktivovány stejným principem, jako je aktivuje přirozeně tělo. Jen daleko častěji, než jsme schopni dokázat vůlí. Touto aktivací dochází buď k uvolnění zatuhlých svalů nebo k jejich posílení.

Při elektroléčbě se svaly stimulují lokálně, většinou pouze jeden sval. Kdyby se takto mělo aktivovat celé tělo, trvalo by to několik hodin. ZA 20 MINUT?
NATRÉNOVAT 95% SVALŮ Efektivita nespočívá jen v zapojení skutečně celého těla najednou, ale i na množství svalových stahů, zpevnění a uvolnění, a tím pádem jejich aktivaci a posílení v čase. Vůlí dokážeme poslat signál svalům, aby se zpevnily, přibližně jednou za sekundu. S pomocí EMS to tělo zvládne 85× za sekundu. Svaly takto procvičíme velice rychle a efektivně a zároveň dostatečně intenzivně, aby „trénink“ nastartoval procesy v těle, které vedou k jeho celkovému zpevnění, svalové vyrovnanosti a zvýšené spotřebě energie.
CENA JEDNOHO TRÉNINKU OBNÁŠÍ
Seznámíme Vás s technologií Bodytec, vybereme správné velikosti tréninkového oblečení a Bodytec kompletu a zažijete úvodní cvičení s osobním trenérem. 1. Osobní trenér 2. Osobní konzultace 3. Zapůjčení speciálního tréninkového oblečení 4. Zapůjčení čistého ručníku 5. Trénink Bodytec – 20min 6. Pitný režim
7. Po tréninku je možno připravit proteinovo-sacharidový koktejl UŽ ŽÁDNÁ TAŠKA NA CVIČENÍ Postkytneme Vám veškeré pohodlí. Na trénink se stačí jen objednat a dorazit, všechno ostatní zařídíme my. Nepotřebujete žádné boty na cvičení, žádné převlečení, ručník ani tašku.




S EMS jsem se poprvé setkal v létě 2017. Jeho podstata a účinky mě naprosto nadchly zejména v kombinaci s ostatními sporty, kterým se věnuji. Jakýkoliv aktivní druh spotu je do jisté míry jednostranný a způsobuje dysbalance. V dnešní uspěchané době nabízí EMS trénink řešení nejen těchto problémů, ale také dosáhnout v poměrně krátké době svých vysněných cílů.
V EMS tréninku vidím komplexnost, 
kdy v jednoduchých cvicích má trénink účinky nejen na svalech, ale rovněž účinky kosmetické, zdravotní a psychické.
CO JE EMS TRÉNINK? ČASTÉ DOTAZY NÁŠ TÝM
  • HANA ZAPLETALOVÁ
    Od dětství mám ráda jakýkoliv druh pohybu.
 Baví mě téměř všechny sportovní aktivity. 
Jezdím na koni, závodila jsem v disciplíně spřežení. 
Hraji golf, tenis, v zimě lyžuji. V roce 2007 jsem se seznámila s HEAT Programem,
 kterému se od té doby věnuji. Dosáhla jsem jako instruktor levelu IV. 
V souvislosti s dalším rozvojem sportovních aktivit jsem se stala instruktorem TRX,
 Nordic Walking a instruktorem kondičního běhu.
  • •••

    CENÍK
    Počet tréninkůPlatnostCenaBalíčekZkušebníJednorázový61212 pokračování50Zdarma590,00 Kč590,00 Kč550,00 Kč490,00 Kč460,00 Kč400,00 Kč3 300,00 Kč5 880,00 Kč5 520,00 Kč20 000,00 Kč3 měsíce6 měsíců6 měsíců15 měsícůMOŽNOSTI PLATBY:
    • Možno platit na fakturu
• Příjímáme platby z FKSP
• Příjímáme kupony: Sodexo, Edenred, Up Česká republika
• Možnost zakoupení dárkového pouzkazu
  • LIBOR KŘESŤAN
    Jako kluk jsem bydlel pár metrů od golfového hřiště v Šilheřovicích. S kamarády ze sousedství jsem chodil potají zkoušet první odpaly. 
Kluci postupně přešli k fotbalu a jiným sportům,
 ale já zůstal u golfu. 
S tím „opravdovým“ jsem začal již v roce 1988. Od roku 2005 jsem členem PGA, 
(Profesionální golfové asociace) kde jsem dosáhl kvalifikace Golf Professional závěrečnou zkouškou složenou 
v roce 2007. Jsem trenérem licence "B" studiem FTVS 
(Fakulty tělesné výchovy a sportu)
 Karlovy Univerzity v Praze. Jako profesionál nabízím své zkušenosti coby golfový trenér 
a to nejen pokročilým golfistům, 
ale i začátečníkům. Své know how předávám golfuchtivým dětem i dospělým.
 Golfové základy vysvětluji svým žákům trpělivě, s citem a rád. Od listopadu 2014 působím rovněž jako
 HEAT program instruktor. Jedná se o inteligentní aerobní cvičení, 
jehož základem je nejpřirozenější pohyb člověka – chůze. Postupným vzděláváním jsem dosáhl levelu III. Od roku 2017 jsem se stal školitelem kondiční chůze
 se specializací HEAT Program. Rád předávám své vědomosti a zkušenosti lidem, kteří mají zájem se dále rozvíjet a posouvat stejně jako já.
 PŘEJÍT NA WEB
  • •••

    1. ČASOVĚ NENÁROČNÝ

Trénink je velmi intenzivní a proto stačí 1x týdně 20 minut. Doba se neuvěřitelně zrychlila. Moderní technologie pomáhají lidem být všude dřív, stihnout toho víc, být výkonnější, rychlejší. Stejně tak EMS.
2. EFEKTIVNĚ POSILUJE SVALSTVO

Během jednoho tréninku aktivujete až 95 % svalstva celého těla. 85x za sekundu dojde k aktivaci a deaktivaci svalů (svalových kontrakcí).
3. POMÁHÁ V HUBNUTÍ A V BOJI S CELULITIDOU

Zvýšíme-li svalovou hmotu, bude naše tělo každý okamžik spotřebovávat více energie. A díky tomu budeme pálit zásoby – tuky – a tím i hubnout.
4. ODSTRAŇUJE SVALOVOU DYSBALANCI

Svalová dysbalance je nejčastější příčinou bolesti zad. Díky tomu, že EMS impulz probíhá mezi pravou a levou polovinou těla a opačně, svaly obou polovin těla pracují naprosto stejně intenzivně. Svalstvo, které je v tenzi se uvolní a tím se uleví od bolesti zad.5. POMÁHÁ PŘI REHABILITACI 
PO ÚRAZU

Nízkofrekvenční svalová stimulace je ideální k aktivaci svalů, které byly poraněny, nebo které kvůli zranění dlouho odpočívaly.


    6. ZLEPŠUJE KREVNÍ OBĚH A METABOLISMUS

K celkovému vyrovnání (regeneraci) organismu dochází až po 6-7 dnech a po celou tu dobu funguje tělo ve zvýšeném energetickém režimu.
7. NEZATĚŽUJE KLOUBY A ÚPONY

EMS trénink aktivuje svaly stejně intenzivně jako těžký silový trénink a při tom je šetrný ke kloubům a úponům našeho pohybového aparátu.8. ZVYŠUJE TĚLESNOU KONDICI

EMS se dá využívat v každém věku a pro každou úroveň trénovanosti. Zvyšuje celkovou výkonnost, maximální sílu, explozivní sílu hlubokého svalstva trupu, zlepšuje vytrvalost, rychlost pohybu.
    9. ZLEPŠUJE NÁLADU A MÁ PROTISTRESOVÝ ÚČINEK

Stejně jako každá jiná fyzická aktivita, tak i EMS BodyTec trénink má protistresové účinky. Pro zdraví je pohyb velmi důležitý, vede totiž ke zmírnění úzkostí a uvolnění napětí. Dochází také k uvolnění endorfinů (přirozených opiátů), které tělo při cvičení produkuje.

10. CVIČENÍ ZPEVŇUJE TĚLO

Představuje intenzivní aktivaci kosterního svalstva - jsou aktivovány podpovrchové svaly a svaly hlubokého stabilizačního systému. Cvičení zapojuje svaly, které standartně vůlí zapojit neumíme či je potřeba složitých cviků a dlouhého učení. Například svaly pánevního dna, hluboké zádové svalstvo apod.
  • •••

    EMS SE VYUŽÍVÁ TAKÉ VE SPORTU,NEJENOM JAKO SILOVÝ TRÉNINK,
 ALE JAKO ZINTENZIVNĚNÍ KONDIČNÍHO A SPECIFICKÉHO TRÉNINKU.Pokud budete chtít kvalitně procvičit celé tělo v posilovně, budete muset přijít 4-5× týdně a pracovat nejen na velkých svalových skupinách, které „jsou vidět“, ale věnovat se i jemným svalům, které drží tělo ve správných polohách a jsou neméně důležité, ale často opomíjené. Aby byla aktivace svalů dostatečná, vezmete do ruky těžkou činku a uděláte s ní 8 opakování, a to celé ve 3 sériích. Celkem 24 cviků, 24 svalových kontrakcí. S obrovskou zátěží. A potom další cviky, další svaly, další činky, stroje, pomůcky.Při EMS tréninku, který je rozdělen na 4 s záběru a 4 s uvolnění, probíhá každou sekundu 85 svalových kontrakcí. Ve 20 minutovém tréninku jsme tedy 10 minut ve zpevnění a 10 minut v uvolnění. Kolik to bude svalových kontrakcí celkem? 51 tisíc! Ač to nebude na první pohled patrné, je tělo zatíženo tak, jako by najednou odcvičilo 2 hodiny 4–5× v posilovně. K celkovému vyrovnání (regeneraci) organismu pak dojde až po 6–7 dnech. A po celou tu dobu funguje tělo ve zvýšeném energetickém režimu.
Otevírací doba: dle objednávek 

Kde nás najdete: Opavská 89/115 
 Ostrava-Pustkovec 
 708 00

Kontakt: +420 604 303 089

Submitting Form...

The server encountered an error.

Odesláno
KONTAKT A REZERVACE
  • PROČ TRVÁ JEDEN TRÉNINK JEN 20 MINUT?
    Elektrická stimulace svalů je mnohem účinnější než tradiční cvičení. Díky lepšímu rozložení a větší hloubce zatížení svalů dosahuje výsledků za mnohem kratší dobu.
  • KOLIK ČASU UŠETŘÍM OPROTI POSILOVNĚ?
    Doporučená frekvence cvičení je vzhledem k vysokému zatížení svalů 1× týdně 20 minut. Abyste dosáhli podobných výsledků, museli byste v posilovně strávit okolo 5 hodin týdně.
  • JE ELEKTRICKÁ STIMULACE SVALŮ BEZPEČNÁ?
    BodyTec trénink využívá proud nízkého napětí – stejný, který se používá při rehabilitacích. Cvičení je založeno pouze na vyšší efektivitě jinak zcela přirozených svalových kontrakcí.
  • MŮŽU POUŽÍVAT EMS PO OPERACI NEBO ZRANĚNÍ?
    Bodytec dokáže dokonce urychlit rekonvalescenci svalů po operaci. Navíc nezatěžuje klouby, šlachy ani vazy. Doporučujeme ale předem konzultovat cvičení s vaším lékařem.
  •  KDY NA BODYTEC CVIČENÍ NESMÍM?
    S technologií EMS může cvičit každý zdravý člověk. Při určitých zdravotních omezeních ale doporučujeme nejprve konzultovat s lékařem.

TRÉNINK NA EMS NESMÍM ABSOLVOVAT V NÁSLEDUJÍCÍCH PŘÍPADECH:

 • těhotenství
 • používání kardiostimulátoru

TRÉNINK NA EMS JE MOŽNÉ ABSOLVOVAT PO KONZULTACI S LÉKAŘEM V NÁSLEDUJÍCÍCH PŘÍPADECH:
 
 • diabetes
 • zvýšená krvácivost (hemofilie)
 • křečové žíly
 • epilepsie
 • břišní nebo tříselná kíla
 • těžká neurologická onemocnění
 • nádorová onemocnění a některé další choroby
 
TRÉNINK NA EMS NEDOPORUČUJEME V NASLEDUJÍCÍCH PŘÍPADECH:

 • onemocnění provázená horečkou
 • akutní bakteriální onemocnění nebo virové infekce

Váš osobní trenér s vámi všechna tato omezení probere při první návštěvě.
8. ZVYŠUJE TĚLESNOU KONDICI

EMS se dá využívat v každém věku a pro každou úroveň trénovanosti. Zvyšuje celkovou výkonnost, maximální sílu, explozivní sílu hlubokého svalstva trupu, zlepšuje vytrvalost, rychlost pohybu. 10. CVIČENÍ ZPEVŇUJE TĚLO

Představuje intenzivní aktivaci kosterního svalstva - jsou aktivovány podpovrchové svaly a svaly hlubokého stabilizačního systému. Cvičení zapojuje svaly, které standartně vůlí zapojit neumíme či je potřeba složitých cviků a dlouhého učení. Například svaly pánevního dna, hluboké zádové svalstvo apod.
OTEVÍRACÍ DOBA KDE NÁS NAJDETE KONTAKT
MAXIMÁLNÍ 
VÝKONNOST
•zvyšuje sílu a rychlost
•zlepšuje vytrvalost
•efektivně posiluje svalstvo
•komplexně zlepšuje tělesnou kondici
•nezatěžuje klouby, šlachy a vazy
PERFEKTNÍ 
POSTAVA
•pomáhá v účinném hubnutí
•aktivuje spalování tuků
•tvaruje a zpevňuje postavu
•redukuje celulitidu
•posiluje pánevní dno
ZDRAVÍ 
A VITALITA
•odstraňuje a předchází bolesti zad
•zmírňuje svalovou dysbalanci
•pomáhá v pooperční rehabilitaci
•zlepšuje náladu a má protistresový
 účinek
Elektro Myo Stimulace (EMS), tedy elektrická stimulace svalů, je pojem, který se několik desetiletí používá v medicíně v rehabilitaci a rekonvalescenci. Pomocí slabých, ale velmi častých elektrických impulzů jsou svaly aktivovány stejným principem, jako je aktivuje přirozeně tělo. Jen daleko častěji, než jsme schopni dokázat vůlí. Touto aktivací dochází buď k uvolnění zatuhlých svalů nebo k jejich posílení.

Při elektroléčbě se svaly stimulují lokálně, většinou pouze jeden sval. Kdyby se takto mělo aktivovat celé tělo, trvalo by to několik hodin. ZA 20 MINUT?
NATRÉNOVAT 95% SVALŮ Efektivita nespočívá jen v zapojení skutečně celého těla najednou, ale i na množství svalových stahů, zpevnění a uvolnění, a tím pádem jejich aktivaci a posílení v čase. Vůlí dokážeme poslat signál svalům, aby se zpevnily, přibližně jednou za sekundu. S pomocí EMS to tělo zvládne 85× za sekundu. Svaly takto procvičíme velice rychle a efektivně a zároveň dostatečně intenzivně, aby „trénink“ nastartoval procesy v těle, které vedou k jeho celkovému zpevnění, svalové vyrovnanosti a zvýšené spotřebě energie.
CENA JEDNOHO TRÉNINKU OBNÁŠÍ
Seznámíme Vás s technologií Bodytec, vybereme správné velikosti tréninkového oblečení a Bodytec kompletu a zažijete úvodní cvičení s osobním trenérem. 1. Osobní trenér 2. Osobní konzultace 3. Zapůjčení speciálního tréninkového oblečení 4. Zapůjčení čistého ručníku 5. Trénink Bodytec – 20min 6. Pitný režim
7. Po tréninku je možno připravit proteinovo-sacharidový koktejl UŽ ŽÁDNÁ TAŠKA NA CVIČENÍ Postkytneme Vám veškeré pohodlí. Na trénink se stačí jen objednat a dorazit, všechno ostatní zařídíme my. Nepotřebujete žádné boty na cvičení, žádné převlečení, ručník ani tašku.




S EMS jsem se poprvé setkal v létě 2017. Jeho podstata a účinky mě naprosto nadchly zejména v kombinaci s ostatními sporty, kterým se věnuji. Jakýkoliv aktivní druh spotu je do jisté míry jednostranný a způsobuje dysbalance. V dnešní uspěchané době nabízí EMS trénink řešení nejen těchto problémů, ale také dosáhnout v poměrně krátké době svých vysněných cílů.
V EMS tréninku vidím komplexnost, 
kdy v jednoduchých cvicích má trénink účinky nejen na svalech, ale rovněž účinky kosmetické, zdravotní a psychické.
  • HANA ZAPLETALOVÁ
    Od dětství mám ráda jakýkoliv druh pohybu.
 Baví mě téměř všechny sportovní aktivity. 
Jezdím na koni, závodila jsem v disciplíně spřežení. 
Hraji golf, tenis, v zimě lyžuji. V roce 2007 jsem se seznámila s HEAT Programem,
 kterému se od té doby věnuji. Dosáhla jsem jako instruktor levelu IV. 
V souvislosti s dalším rozvojem sportovních aktivit jsem se stala instruktorem TRX,
 Nordic Walking a instruktorem kondičního běhu.
  • Počet tréninkůPlatnostCenaBalíčekZkušebníJednorázový61212 pokračování50Zdarma590,00 Kč590,00 Kč550,00 Kč490,00 Kč460,00 Kč400,00 Kč3 300,00 Kč5 880,00 Kč5 520,00 Kč20 000,00 Kč3 měsíce6 měsíců6 měsíců15 měsícůMOŽNOSTI PLATBY:• Možno platit na fakturu
• Příjímáme platby z FKSP
• Příjímáme kupony: Sodexo, Edenred, Up Česká republika
• Možnost zakoupení dárkového pouzkazu
  • LIBOR KŘESŤAN
    Jako kluk jsem bydlel pár metrů od golfového hřiště v Šilheřovicích. S kamarády ze sousedství jsem chodil potají zkoušet první odpaly. 
Kluci postupně přešli k fotbalu a jiným sportům,
 ale já zůstal u golfu. 
S tím „opravdovým“ jsem začal již v roce 1988. Od roku 2005 jsem členem PGA, 
(Profesionální golfové asociace) kde jsem dosáhl kvalifikace Golf Professional závěrečnou zkouškou složenou 
v roce 2007. Jsem trenérem licence "B" studiem FTVS 
(Fakulty tělesné výchovy a sportu)
 Karlovy Univerzity v Praze. Jako profesionál nabízím své zkušenosti coby golfový trenér 
a to nejen pokročilým golfistům, 
ale i začátečníkům. Své know how předávám golfuchtivým dětem i dospělým.
 Golfové základy vysvětluji svým žákům trpělivě, s citem a rád. Od listopadu 2014 působím rovněž jako
 HEAT program instruktor. Jedná se o inteligentní aerobní cvičení, 
jehož základem je nejpřirozenější pohyb člověka – chůze. Postupným vzděláváním jsem dosáhl levelu III. Od roku 2017 jsem se stal školitelem kondiční chůze
 se specializací HEAT Program. Rád předávám své vědomosti a zkušenosti lidem, kteří mají zájem se dále rozvíjet a posouvat stejně jako já.

  • 1. ČASOVĚ NENÁROČNÝ

Trénink je velmi intenzivní a proto stačí 1x týdně 20 minut. Doba se neuvěřitelně zrychlila. Moderní technologie pomáhají lidem být všude dřív, stihnout toho víc, být výkonnější, rychlejší. Stejně tak EMS.
2. EFEKTIVNĚ POSILUJE SVALSTVO

Během jednoho tréninku aktivujete až 95 % svalstva celého těla. 85x za sekundu dojde k aktivaci a deaktivaci svalů (svalových kontrakcí).
3. POMÁHÁ V HUBNUTÍ A V BOJI S CELULITIDOU

Zvýšíme-li svalovou hmotu, bude naše tělo každý okamžik spotřebovávat více energie. A díky tomu budeme pálit zásoby – tuky – a tím i hubnout.
4. ODSTRAŇUJE SVALOVOU DYSBALANCI

Svalová dysbalance je nejčastější příčinou bolesti zad. Díky tomu, že EMS impulz probíhá mezi pravou a levou polovinou těla a opačně, svaly obou polovin těla pracují naprosto stejně intenzivně. Svalstvo, které je v tenzi se uvolní a tím se uleví od bolesti zad.5. POMÁHÁ PŘI REHABILITACI 
PO ÚRAZU

Nízkofrekvenční svalová stimulace je ideální k aktivaci svalů, které byly poraněny, nebo které kvůli zranění dlouho odpočívaly.


    6. ZLEPŠUJE KREVNÍ OBĚH A METABOLISMUS

K celkovému vyrovnání (regeneraci) organismu dochází až po 6-7 dnech a po celou tu dobu funguje tělo ve zvýšeném energetickém režimu.
7. NEZATĚŽUJE KLOUBY A ÚPONY

EMS trénink aktivuje svaly stejně intenzivně jako těžký silový trénink a při tom je šetrný ke kloubům a úponům našeho pohybového aparátu.8. ZVYŠUJE TĚLESNOU KONDICI

EMS se dá využívat v každém věku a pro každou úroveň trénovanosti. Zvyšuje celkovou výkonnost, maximální sílu, explozivní sílu hlubokého svalstva trupu, zlepšuje vytrvalost, rychlost pohybu.
    9. ZLEPŠUJE NÁLADU A MÁ PROTISTRESOVÝ ÚČINEK

Stejně jako každá jiná fyzická aktivita, tak i EMS BodyTec trénink má protistresové účinky. Pro zdraví je pohyb velmi důležitý, vede totiž ke zmírnění úzkostí a uvolnění napětí. Dochází také k uvolnění endorfinů (přirozených opiátů), které tělo při cvičení produkuje.

10. CVIČENÍ ZPEVŇUJE TĚLO

Představuje intenzivní aktivaci kosterního svalstva - jsou aktivovány podpovrchové svaly a svaly hlubokého stabilizačního systému. Cvičení zapojuje svaly, které standartně vůlí zapojit neumíme či je potřeba složitých cviků a dlouhého učení. Například svaly pánevního dna, hluboké zádové svalstvo apod.
  • NEJENOM JAKO SILOVÝ TRÉNINK,
 ALE JAKO ZINTENZIVNĚNÍ KONDIČNÍHO A SPECIFICKÉHO TRÉNINKU.Pokud budete chtít kvalitně procvičit celé tělo v posilovně, budete muset přijít 4-5× týdně a pracovat nejen na velkých svalových skupinách, které „jsou vidět“, ale věnovat se i jemným svalům, které drží tělo ve správných polohách a jsou neméně důležité, ale často opomíjené. Aby byla aktivace svalů dostatečná, vezmete do ruky těžkou činku a uděláte s ní 8 opakování, a to celé ve 3 sériích. Celkem 24 cviků, 24 svalových kontrakcí. S obrovskou zátěží. A potom další cviky, další svaly, další činky, stroje, pomůcky.Při EMS tréninku, který je rozdělen na 4 s záběru a 4 s uvolnění, probíhá každou sekundu 85 svalových kontrakcí. Ve 20 minutovém tréninku jsme tedy 10 minut ve zpevnění a 10 minut v uvolnění. Kolik to bude svalových kontrakcí celkem? 51 tisíc! Ač to nebude na první pohled patrné, je tělo zatíženo tak, jako by najednou odcvičilo 2 hodiny 4–5× v posilovně. K celkovému vyrovnání (regeneraci) organismu pak dojde až po 6–7 dnech. A po celou tu dobu funguje tělo ve zvýšeném energetickém režimu.
Otevírací doba: dle objednávek 

Kde nás najdete: Opavská 89/115 
 Ostrava-Pustkovec 
 708 00

Kontakt: +420 604 303 089
Odesláno
  • PROČ TRVÁ JEDEN TRÉNINK JEN 20 MINUT?
    Elektrická stimulace svalů je mnohem účinnější než tradiční cvičení. Díky lepšímu rozložení a větší hloubce zatížení svalů dosahuje výsledků za mnohem kratší dobu.
  • KOLIK ČASU UŠETŘÍM OPROTI POSILOVNĚ?
    Doporučená frekvence cvičení je vzhledem k vysokému zatížení svalů 1× týdně 20 minut. Abyste dosáhli podobných výsledků, museli byste v posilovně strávit okolo 5 hodin týdně.
  • JE ELEKTRICKÁ STIMULACE SVALŮ BEZPEČNÁ?
    BodyTec trénink využívá proud nízkého napětí – stejný, který se používá při rehabilitacích. Cvičení je založeno pouze na vyšší efektivitě jinak zcela přirozených svalových kontrakcí.
  • MŮŽU POUŽÍVAT EMS PO OPERACI NEBO ZRANĚNÍ?
    Bodytec dokáže dokonce urychlit rekonvalescenci svalů po operaci. Navíc nezatěžuje klouby, šlachy ani vazy. Doporučujeme ale předem konzultovat cvičení s vaším lékařem.
  •  KDY NA BODYTEC CVIČENÍ NESMÍM?
    S technologií EMS může cvičit každý zdravý člověk. Při určitých zdravotních omezeních ale doporučujeme nejprve konzultovat s lékařem.

TRÉNINK NA EMS NESMÍM ABSOLVOVAT V NÁSLEDUJÍCÍCH PŘÍPADECH:

 • těhotenství
 • používání kardiostimulátoru

TRÉNINK NA EMS JE MOŽNÉ ABSOLVOVAT PO KONZULTACI S LÉKAŘEM V NÁSLEDUJÍCÍCH PŘÍPADECH:
 
 • diabetes
 • zvýšená krvácivost (hemofilie)
 • křečové žíly
 • epilepsie
 • břišní nebo tříselná kíla
 • těžká neurologická onemocnění
 • nádorová onemocnění a některé další choroby
 
TRÉNINK NA EMS NEDOPORUČUJEME V NASLEDUJÍCÍCH PŘÍPADECH:

 • onemocnění provázená horečkou
 • akutní bakteriální onemocnění nebo virové infekce

Váš osobní trenér s vámi všechna tato omezení probere při první návštěvě.
8. ZVYŠUJE TĚLESNOU KONDICI

EMS se dá využívat v každém věku a pro každou úroveň trénovanosti. Zvyšuje celkovou výkonnost, maximální sílu, explozivní sílu hlubokého svalstva trupu, zlepšuje vytrvalost, rychlost pohybu. 10. CVIČENÍ ZPEVŇUJE TĚLO

Představuje intenzivní aktivaci kosterního svalstva - jsou aktivovány podpovrchové svaly a svaly hlubokého stabilizačního systému. Cvičení zapojuje svaly, které standartně vůlí zapojit neumíme či je potřeba složitých cviků a dlouhého učení. Například svaly pánevního dna, hluboké zádové svalstvo apod.
OTEVÍRACÍ DOBA KDE NÁS NAJDETE
KONTAKT
MAXIMÁLNÍ 
VÝKONNOST
•zvyšuje sílu a rychlost
•zlepšuje vytrvalost
•efektivně posiluje svalstvo
•komplexně zlepšuje tělesnou kondici
•nezatěžuje klouby, šlachy a vazy
PERFEKTNÍ 
POSTAVA
•pomáhá v účinném hubnutí
•aktivuje spalování tuků
•tvaruje a zpevňuje postavu
•redukuje celulitidu
•posiluje pánevní dno
ZDRAVÍ 
A VITALITA
•odstraňuje a předchází bolesti zad
•zmírňuje svalovou dysbalanci
•pomáhá v pooperční rehabilitaci
•zlepšuje náladu a má protistresový
 účinek
Elektro Myo Stimulace (EMS), tedy elektrická stimulace svalů, je pojem, který se několik desetiletí používá v medicíně v rehabilitaci a rekonvalescenci. Pomocí slabých, ale velmi častých elektrických impulzů jsou svaly aktivovány stejným principem, jako je aktivuje přirozeně tělo. Jen daleko častěji, než jsme schopni dokázat vůlí. Touto aktivací dochází buď k uvolnění zatuhlých svalů nebo k jejich posílení.

Při elektroléčbě se svaly stimulují lokálně, většinou pouze jeden sval. Kdyby se takto mělo aktivovat celé tělo, trvalo by to několik hodin. ZA 20 MINUT?
NATRÉNOVAT 95% SVALŮ
Efektivita nespočívá jen v zapojení skutečně celého těla najednou, ale i na množství svalových stahů, zpevnění a uvolnění, a tím pádem jejich aktivaci a posílení v čase. Vůlí dokážeme poslat signál svalům, aby se zpevnily, přibližně jednou za sekundu. S pomocí EMS to tělo zvládne 85× za sekundu. Svaly takto procvičíme velice rychle a efektivně a zároveň dostatečně intenzivně, aby „trénink“ nastartoval procesy v těle, které vedou k jeho celkovému zpevnění, svalové vyrovnanosti a zvýšené spotřebě energie.
Seznámíme Vás s technologií Bodytec, vybereme správné velikosti tréninkového oblečení a Bodytec kompletu a zažijete úvodní cvičení s osobním trenérem. CENA JEDNOHO TRÉNINKU OBNÁŠÍ
1. Osobní trenér 2. Osobní konzultace 3. Zapůjčení speciálního tréninkového oblečení 4. Zapůjčení čistého ručníku 5. Trénink Bodytec – 20min 6. Pitný režim
7. Po tréninku je možno připravit proteinovo-sacharidový koktejl UŽ ŽÁDNÁ TAŠKA NA CVIČENÍ Postkytneme Vám veškeré pohodlí. Na trénink se stačí jen objednat a dorazit, všechno ostatní zařídíme my. Nepotřebujete žádné boty na cvičení, žádné převlečení, ručník ani tašku.




S EMS jsem se poprvé setkal v létě 2017. Jeho podstata a účinky mě naprosto nadchly zejména v kombinaci s ostatními sporty, kterým se věnuji. Jakýkoliv aktivní druh spotu je do jisté míry jednostranný a způsobuje dysbalance. V dnešní uspěchané době nabízí EMS trénink řešení nejen těchto problémů, ale také dosáhnout v poměrně krátké době svých vysněných cílů.
V EMS tréninku vidím komplexnost, 
kdy v jednoduchých cvicích má trénink účinky nejen na svalech, ale rovněž účinky kosmetické, zdravotní a psychické.
  • HANA ZAPLETALOVÁ
    Od dětství mám ráda jakýkoliv druh pohybu.
 Baví mě téměř všechny sportovní aktivity. 
Jezdím na koni, závodila jsem v disciplíně spřežení. 
Hraji golf, tenis, v zimě lyžuji. V roce 2007 jsem se seznámila s HEAT Programem,
 kterému se od té doby věnuji. Dosáhla jsem jako instruktor levelu IV. 
V souvislosti s dalším rozvojem sportovních aktivit jsem se stala instruktorem TRX,
 Nordic Walking a instruktorem kondičního běhu.
  • Počet tréninkůPlatnostCenaBalíčekZkušebníJednorázový61212 pokračování50Zdarma590,00 Kč590,00 Kč550,00 Kč490,00 Kč460,00 Kč400,00 Kč3 300,00 Kč5 880,00 Kč5 520,00 Kč20 000,00 Kč3 měsíce6 měsíců6 měsíců15 měsícůMOŽNOSTI PLATBY:• Možno platit na fakturu
• Příjímáme platby z FKSP
• Příjímáme kupony: Sodexo, Edenred, Up Česká republika
• Možnost zakoupení dárkového pouzkazu
  • LIBOR KŘESŤAN
    Jako kluk jsem bydlel pár metrů od golfového hřiště v Šilheřovicích. S kamarády ze sousedství jsem chodil potají zkoušet první odpaly. 
Kluci postupně přešli k fotbalu a jiným sportům,
 ale já zůstal u golfu. 
S tím „opravdovým“ jsem začal již v roce 1988. Od roku 2005 jsem členem PGA, 
(Profesionální golfové asociace) kde jsem dosáhl kvalifikace Golf Professional závěrečnou zkouškou složenou 
v roce 2007. Jsem trenérem licence "B" studiem FTVS 
(Fakulty tělesné výchovy a sportu)
 Karlovy Univerzity v Praze. Jako profesionál nabízím své zkušenosti coby golfový trenér 
a to nejen pokročilým golfistům, 
ale i začátečníkům. Své know how předávám golfuchtivým dětem i dospělým.
 Golfové základy vysvětluji svým žákům trpělivě, s citem a rád. Od listopadu 2014 působím rovněž jako
 HEAT program instruktor. Jedná se o inteligentní aerobní cvičení, 
jehož základem je nejpřirozenější pohyb člověka – chůze. Postupným vzděláváním jsem dosáhl levelu III. Od roku 2017 jsem se stal školitelem kondiční chůze
 se specializací HEAT Program. Rád předávám své vědomosti a zkušenosti lidem, kteří mají zájem se dále rozvíjet a posouvat stejně jako já.

  • 1. ČASOVĚ NENÁROČNÝ

Trénink je velmi intenzivní a proto stačí 1x týdně 20 minut. Doba se neuvěřitelně zrychlila. Moderní technologie pomáhají lidem být všude dřív, stihnout toho víc, být výkonnější, rychlejší. Stejně tak EMS.
2. EFEKTIVNĚ POSILUJE SVALSTVO

Během jednoho tréninku aktivujete až 95 % svalstva celého těla. 85x za sekundu dojde k aktivaci a deaktivaci svalů (svalových kontrakcí).
3. POMÁHÁ V HUBNUTÍ A V BOJI S CELULITIDOU

Zvýšíme-li svalovou hmotu, bude naše tělo každý okamžik spotřebovávat více energie. A díky tomu budeme pálit zásoby – tuky – a tím i hubnout.
4. ODSTRAŇUJE SVALOVOU DYSBALANCI

Svalová dysbalance je nejčastější příčinou bolesti zad. Díky tomu, že EMS impulz probíhá mezi pravou a levou polovinou těla a opačně, svaly obou polovin těla pracují naprosto stejně intenzivně. Svalstvo, které je v tenzi se uvolní a tím se uleví od bolesti zad.5. POMÁHÁ PŘI REHABILITACI 
PO ÚRAZU

Nízkofrekvenční svalová stimulace je ideální k aktivaci svalů, které byly poraněny, nebo které kvůli zranění dlouho odpočívaly.

6. ZLEPŠUJE KREVNÍ OBĚH A METABOLISMUS

K celkovému vyrovnání (regeneraci) organismu dochází až po 6-7 dnech a po celou tu dobu funguje tělo ve zvýšeném energetickém režimu.
7. NEZATĚŽUJE KLOUBY A ÚPONY

EMS trénink aktivuje svaly stejně intenzivně jako těžký silový trénink a při tom je šetrný ke kloubům a úponům našeho pohybového aparátu.8. ZVYŠUJE TĚLESNOU KONDICI

EMS se dá využívat v každém věku a pro každou úroveň trénovanosti. Zvyšuje celkovou výkonnost, maximální sílu, explozivní sílu hlubokého svalstva trupu, zlepšuje vytrvalost, rychlost pohybu.9. ZLEPŠUJE NÁLADU A MÁ PROTISTRESOVÝ ÚČINEK

Stejně jako každá jiná fyzická aktivita, tak i EMS BodyTec trénink má protistresové účinky. Pro zdraví je pohyb velmi důležitý, vede totiž ke zmírnění úzkostí a uvolnění napětí. Dochází také k uvolnění endorfinů (přirozených opiátů), které tělo při cvičení produkuje.

10. CVIČENÍ ZPEVŇUJE TĚLO

Představuje intenzivní aktivaci kosterního svalstva - jsou aktivovány podpovrchové svaly a svaly hlubokého stabilizačního systému. Cvičení zapojuje svaly, které standartně vůlí zapojit neumíme či je potřeba složitých cviků a dlouhého učení. Například svaly pánevního dna, hluboké zádové svalstvo apod.
  • NEJENOM JAKO SILOVÝ TRÉNINK,
 ALE JAKO ZINTENZIVNĚNÍ KONDIČNÍHO A SPECIFICKÉHO TRÉNINKU.Pokud budete chtít kvalitně procvičit celé tělo v posilovně, budete muset přijít 4-5× týdně a pracovat nejen na velkých svalových skupinách, které „jsou vidět“, ale věnovat se i jemným svalům, které drží tělo ve správných polohách a jsou neméně důležité, ale často opomíjené. Aby byla aktivace svalů dostatečná, vezmete do ruky těžkou činku a uděláte s ní 8 opakování, a to celé ve 3 sériích. Celkem 24 cviků, 24 svalových kontrakcí. S obrovskou zátěží. A potom další cviky, další svaly, další činky, stroje, pomůcky.Při EMS tréninku, který je rozdělen na 4 s záběru a 4 s uvolnění, probíhá každou sekundu 85 svalových kontrakcí. Ve 20 minutovém tréninku jsme tedy 10 minut ve zpevnění a 10 minut v uvolnění. Kolik to bude svalových kontrakcí celkem? 51 tisíc! Ač to nebude na první pohled patrné, je tělo zatíženo tak, jako by najednou odcvičilo 2 hodiny 4–5× v posilovně. K celkovému vyrovnání (regeneraci) organismu pak dojde až po 6–7 dnech. A po celou tu dobu funguje tělo ve zvýšeném energetickém režimu.
Otevírací doba: dle objednávek 

Kde nás najdete: Opavská 89/115 
 Ostrava-Pustkovec 
 708 00

Kontakt: +420 604 303 089
Odesláno
  • PROČ TRVÁ JEDEN TRÉNINK JEN 20 MINUT?
    Elektrická stimulace svalů je mnohem účinnější než tradiční cvičení. Díky lepšímu rozložení a větší hloubce zatížení svalů dosahuje výsledků za mnohem kratší dobu.
  • KOLIK ČASU UŠETŘÍM OPROTI POSILOVNĚ?
    Doporučená frekvence cvičení je vzhledem k vysokému zatížení svalů 1× týdně 20 minut. Abyste dosáhli podobných výsledků, museli byste v posilovně strávit okolo 5 hodin týdně.
  • JE ELEKTRICKÁ STIMULACE SVALŮ BEZPEČNÁ?
    BodyTec trénink využívá proud nízkého napětí – stejný, který se používá při rehabilitacích. Cvičení je založeno pouze na vyšší efektivitě jinak zcela přirozených svalových kontrakcí.
  • MŮŽU POUŽÍVAT EMS PO OPERACI NEBO ZRANĚNÍ?
    Bodytec dokáže dokonce urychlit rekonvalescenci svalů po operaci. Navíc nezatěžuje klouby, šlachy ani vazy. Doporučujeme ale předem konzultovat cvičení s vaším lékařem.
  •  KDY NA BODYTEC CVIČENÍ NESMÍM?
    S technologií EMS může cvičit každý zdravý člověk. Při určitých zdravotních omezeních ale doporučujeme nejprve konzultovat s lékařem.

TRÉNINK NA EMS NESMÍM ABSOLVOVAT V NÁSLEDUJÍCÍCH PŘÍPADECH:

 • těhotenství
 • používání kardiostimulátoru

TRÉNINK NA EMS JE MOŽNÉ ABSOLVOVAT PO KONZULTACI S LÉKAŘEM V NÁSLEDUJÍCÍCH PŘÍPADECH:
 
 • diabetes
 • zvýšená krvácivost (hemofilie)
 • křečové žíly
 • epilepsie
 • břišní nebo tříselná kíla
 • těžká neurologická onemocnění
 • nádorová onemocnění a některé další choroby
 
TRÉNINK NA EMS NEDOPORUČUJEME V NASLEDUJÍCÍCH PŘÍPADECH:

 • onemocnění provázená horečkou
 • akutní bakteriální onemocnění nebo virové infekce

Váš osobní trenér s vámi všechna tato omezení probere při první návštěvě.
8. ZVYŠUJE TĚLESNOU KONDICI

EMS se dá využívat v každém věku a pro každou úroveň trénovanosti. Zvyšuje celkovou výkonnost, maximální sílu, explozivní sílu hlubokého svalstva trupu, zlepšuje vytrvalost, rychlost pohybu.
10. CVIČENÍ ZPEVŇUJE TĚLO

Představuje intenzivní aktivaci kosterního svalstva - jsou aktivovány podpovrchové svaly a svaly hlubokého stabilizačního systému. Cvičení zapojuje svaly, které standartně vůlí zapojit neumíme či je potřeba složitých cviků a dlouhého učení. Například svaly pánevního dna, hluboké zádové svalstvo apod.